Geschmorte Bohnen mit Kartoffeln und Tomaten

Name: Geschmorte Bohnen mit Kartoffeln und Tomaten
Ingredients: 240 g Gekochte oder konservierte Bohnen; 260 g Kartoffeln; 90 g Karotte; 70 g Zwiebel; 300 g Tomaten im eigenen saft; 2 Zehe Knoblauch; 1 TL Geruchertes Paprikapulver; 0 nach Geschmack Chili; 0 nach Geschmack Schwarzer Pfeffer

Eiweireiches Mittagessen: Geschmorte Bohnen mit Kartoffeln und Tomaten. Wichtige Nährstoffe: Ballaststoffe, Eisen, Kalium, B-Vitamine.

Ingredients (Preview)(1 Port.)

Gekochte oder konservierte Bohnen120 g

Kartoffeln130 g

Karotte45 g

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Zubereitung

Zwiebel und Karotten 5 Minuten dnsten.

Gewürfelte Kartoffeln hinzufügen.

Tomaten und etwas Wasser hinzufügen, 15 Minuten kcheln lassen.

Bohnen, Knoblauch und Gewrze hinzufügen.

Weitere 10 Minuten garen, bis die Kartoffeln weich sind.