Fisch mit Kartoffeln, Kräutern und frischem salat
Mittagessen: Fisch mit Kartoffeln, Kräutern und frischem salat. Wichtige Nährstoffe: Omega-3-Fettsuren, Kalium, Vitamin C, Jod.
Ingredients (Preview)(1 Port.)
Fischfilet120 g
Kartoffeln150 g
BlattGemüse (salatmix)45 g
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Zubereitung
1
Fisch 15–18 Minuten bei 180 °C mit Paprikapulver und schwarzem Pfeffer backen.
2
Kartoffeln kochen oder rsten (können zusammen mit dem Fisch gebacken werden).
3
Einen groen salat aus BlattGemüse und Gurke zubereiten.
4
Fisch mit Kartoffeln und dem frischen salat servieren.
