Haferflocken mit Milch, Beeren und Lein

Name: Haferflocken mit Milch, Beeren und Lein
Ingredients: 50 g Rolled oats; 200 ml Milk; 80 g Berries; 15 g Ground flaxseed

Leichtes und schnelles Frühstück. Eine warme schüssel Haferflocken mit Milch, Beeren und Lein. Wichtige Nährstoffe: Calcium ~250 mg, Magnesium ~100 mg, Vitamin C ~20 mg

Ingredients (Preview)(1 Port.)

Rolled oats50 g

Milk200 ml

Berries80 g

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Zubereitung

Cook the oats for 15 minutes in milk or water.

Serve topped mit berries und ground flaxseed.

Optionally add nuts und a teaspoon of honey.