Omelett mit spinat und Buchweizen

Name: Omelett mit spinat und Buchweizen
Ingredients: 2 stk. Eier; 50 g Spinat; 70 g Buchweizen (gekocht); 150 TL Olivenöl; 5 nach Geschmack Salz

Ausgewogenes Frühstück: Omelett mit spinat und Buchweizen. Wichtige Nährstoffe: Eiwei, Eisen, komplexe Kohlenhydrate.

Ingredients (Preview)(1 Port.)

Eier2 stk.

Spinat50 g

Buchweizen (gekocht)70 g

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Zubereitung

Spinat in Olivenöl 2 Minuten dnsten.

Verquirlte Eier ber den spinat gieen und garen, bis sie fest sind.

Das Omelett mit einer Beilage aus gekochtem Buchweizen servieren.