Thunfisch-Bohnen-salat mit frischem Gemüse

Name: Thunfisch-Bohnen-salat mit frischem Gemüse
Ingredients: 160 g Thunfisch im eigenen saft; 200 g Gekochte oder konservierte Bohnen; 90 g BlattGemüse (salatmix); 180 g Tomaten; 150 g Gurke; 40 g Rote Zwiebel; 1 TL Olivenöl; 1 EL Zitronensaft; 0 nach Geschmack Schwarzer Pfeffer

Schnelles Mittagessen: Thunfisch-Bohnen-salat mit frischem Gemüse. Wichtige Nährstoffe: Omega-3-Fettsuren, Ballaststoffe, Eisen, Vitamin C.

Ingredients (Preview)(1 Port.)

Thunfisch im eigenen saft80 g

Gekochte oder konservierte Bohnen100 g

BlattGemüse (salatmix)45 g

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Zubereitung

Alles Gemüse klein schneiden.

Bohnen, Thunfisch und Gemüse in einer schüssel mischen.

BlattGemüse hinzufügen.

Mit Olivenöl, Zitronensaft und schwarzem Pfeffer anmachen.

Vorsichtig vermengen und servieren.