Trigo sarraceno con frijoles y verduras frescas
Desayuno rápido. Un tazón de trigo sarraceno con frijoles y verduras. Nutrientes clave: Hierro — ~4 mg, Potasio — ~800 mg.
Ingredients (Preview)(1 porc.)
Trigo sarraceno en grano60 g
Frijoles cocidos o en conserva100 g
Tomates100 g
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Instrucciones
1
Cocine el trigo sarraceno durante unos 15 minutos.
2
Combine con los frijoles y las verduras picadas, luego aliñe con aceite de oliva.