Avena con leche, bayas y lino
Desayuno ligero y r�pido. Un taz�n caliente de avena con leche, bayas y lino. Nutrientes clave: Calcio � ~250 mg, Magnesio � ~100 mg, Vitamina C � ~20 mg
Ingredients (Preview)(1 porc.)
Copos de avena50 g
Leche200 ml
Bayas80 g
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Instrucciones
1
Cocina la avena durante 15 minutos en leche o agua.
2
Sirve con bayas y semillas de lino molidas por encima.
3
Opcionalmente, añade frutos secos y una cucharadita de miel.