Tostada de tofu con verduras

Name: Tostada de tofu con verduras
Ingredients: 120 g Tofu; 100 g Pimiento morrón; 50 g Espinacas; 5 g Aceite de oliva; 40 g Pan de grano integral

Desayuno rápido. Tostada de tofu con verduras. Nutrientes clave: Calcio — ~300 mg, Hierro — ~3.5 mg.

Ingredients (Preview)(1 porc.)

Tofu120 g

Pimiento morrón100 g

Espinacas50 g

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Instrucciones

Corte en cubos y saltee el tofu con las verduras durante 5–7 minutos.

Sirva sobre el pan de grano integral tostado.