Ensalada de atún, frijoles y verduras frescas

Name: Ensalada de atún, frijoles y verduras frescas
Ingredients: 160 g Atún al natural; 200 g Frijoles cocidos o en conserva; 90 g Brotes tiernos (mezcla de lechugas); 180 g Tomates; 150 g Pepino; 40 g Cebolla roja; 1 cdta Aceite de oliva; 1 cda Jugo de limón; 0 al gusto Pimienta negra

Almuerzo rápido: Ensalada de atún, frijoles y verduras frescas. Nutrientes clave: Ácidos grasos Omega-3, Fibra, Hierro, Vitamina C.

Ingredients (Preview)(1 porc.)

Atún al natural80 g

Frijoles cocidos o en conserva100 g

Brotes tiernos (mezcla de lechugas)45 g

+ 6 Más info

Instrucciones

Picar todas las verduras.

Combinar los frijoles, el atún y las verduras en un bol.

Añadir los brotes tiernos.

Aliñar con aceite de oliva, jugo de limón y pimienta negra.

Mezclar suavemente y servir.