Bowl templado de quinoa con tofu y verduras

Name: Bowl templado de quinoa con tofu y verduras
Ingredients: 60 g Quinoa; 120 g Tofu; 80 g Zanahoria; 100 g Brócoli; 50 g Aguacate; 1 cdta Salsa de soja; 1 cdta Aceite de oliva

Una cena equilibrada: bowl templado de quinoa con tofu y verduras. Nutrientes clave: Omega-3, fibra dietética, vitamina A, vitamina C

Ingredients (Preview)(1 porc.)

Quinoa60 g

Tofu120 g

Zanahoria80 g

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Instrucciones

Cocinar la quinoa.

Cortar el tofu en trozos y asar con especias durante 15-20 minutos.

Picar las verduras y asar junto con el tofu.

Montar el bowl: quinoa, verduras asadas, tofu y aguacate laminado.