Albóndigas de alubias blancas con hummus y patatas hervidas
Almuerzo. Albóndigas de alubias blancas con hummus y patatas hervidas. Nutrientes clave: potasio, magnesio, fibra, vitamina B6.
Ingredients (Preview)(1 porc.)
Alubias blancas cocidas o en conserva120 g
Zanahoria35 g
Cebolla35 g
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Instrucciones
1
Rehogar la cebolla y la zanahoria hasta que estén tiernas.
2
Triturar las alubias, las verduras salteadas, la harina de avena y las especias hasta formar una mezcla espesa.
3
Formar albóndigas y hornear 20 minutos a 180°C.
4
Servir con patatas hervidas, hummus y hierbas frescas.
