Wrap de huevo, alubias y verduras

Name: Wrap de huevo, alubias y verduras
Ingredients: 1 ud Wrap integral (lavash o tortilla); 1 ud Huevos; 100 g Alubias cocidas o en conserva; 70 g Tomates; 60 g Hierbas/Verdes; 70 g Pimiento; 5 g Aceite de oliva

Desayuno rápido. Wrap de huevo, alubias y verduras. Nutrientes clave: Vitamina B12 — ~0,6 mcg, Hierro — ~3–4 mg, Folato — ~200 mcg, Potasio — ~900 mg.

Ingredients (Preview)(1 porc.)

Wrap integral (lavash o tortilla)1 ud

Huevos1 ud

Alubias cocidas o en conserva100 g

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Instrucciones

Prepare el huevo (revuelto o cocido).

Coloque todos los ingredientes en el wrap, enróllelo y tuéstelo ligeramente por ambos lados en una sartén durante unos minutos.