Yaourt de coco aux graines de chia, baies et fruits

Name: Yaourt de coco aux graines de chia, baies et fruits
Ingredients: 200 g Yaourt de coco non sucré; 15 g Graines de chia; 100 g Baies (myrtilles, framboises, etc.); 120 g Fruits (ex : pomme ou banane); 15 g Noix

Petit-déjeuner léger. Un bol de yaourt de coco avec graines de chia, baies et fruits frais. Nutriments clés : Oméga-3 — ~2,5 g, Magnésium — ~120 mg, Antioxydants — élevés

Ingredients (Preview)(1 port.)

Yaourt de coco non sucré200 g

Graines de chia15 g

Baies (myrtilles, framboises, etc.)100 g

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Préparation

Mélanger le yaourt avec les graines de chia et laisser reposer 10-15 minutes (ou toute la nuit).

Ajouter les baies, les fruits coupés et les noix avant de servir.