Bouillie de millet au potiron et graines
Petit-déjeuner léger et rapide. Un bol chaud de bouillie de millet au potiron et aux graines. Nutriments clés : Vitamine A — élevée, Magnésium — ~110 mg
Ingredients (Preview)(1 port.)
Millet (sec)60 g
Potiron (peut être remplacé par des carottes ou des fruits secs)150 g
Graines de tournesol15 g
Préparation
1
Couper le potiron en petits dés et le faire cuire avec le millet pendant environ 20 minutes.
2
Servir avec les graines de tournesol et du miel si désiré.