Pancakes à l'avoine, banane et lin

Name: Pancakes à l'avoine, banane et lin
Ingredients: 60 g Flocons d'avoine; 120 g Banane; 10 g Graines de lin moulues; 80 ml Eau; 100 g Baies (myrtilles, fraises, etc.)

Petit-déjeuner léger et rapide. Pancakes à l'avoine avec banane et graines de lin. Nutriments clés : Oméga-3 — ~2 g, Magnésium — ~120 mg, Potassium — ~700 mg

Ingredients (Preview)(1 port.)

Flocons d'avoine60 g

Banane120 g

Graines de lin moulues10 g

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Préparation

Mixer tous les ingrédients (sauf les baies) jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse.

Faire cuire les pancakes dans une poêle antiadhésive sans matière grasse ou avec très peu d'huile.

Servir avec les baies et un peu de miel si désiré.