Flocons d'avoine salés à l'œuf et aux légumes

Name: Flocons d'avoine salés à l'œuf et aux légumes
Ingredients: 60 g Flocons d'avoine; 1 pièce Œuf; 100 g Tomates; 100 g Poivron; 50 g Avocat; 100 ml Eau

Flocons d'avoine salés pour le petit-déjeuner avec œuf et légumes. Nutriments clés : Magnésium — ~130 mg, Vitamine B12 — ~0,6 mcg

Ingredients (Preview)(1 port.)

Flocons d'avoine60 g

Œuf1 pièce

Tomates100 g

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Préparation

Mélanger les flocons d'avoine avec l'œuf, l'eau et les légumes.

Cuire au four ou à la poêle jusqu'à la consistance souhaitée.

Servir avec des tranches d'avocat.