Ragoût de légumes au poulet et haricots
Un ragoût copieux et riche en protéines. Nutriments clés : Fibres, Fer, Vitamine C.
Ingredients (Preview)(1 port.)
Blanc de poulet120 g
Haricots cuits100 g
Courgette150 g
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Préparation
1
Faire revenir légèrement l'oignon dans une poêle.
2
Ajouter les morceaux de poulet et les légumes.
3
Mijoter pendant 15-20 minutes jusqu'à ce que tout soit tendre.
4
Servir éventuellement avec de la roquette fraîche.