Salade de thon tiède aux légumes

Name: Salade de thon tiède aux légumes
Ingredients: 120 g Thon au naturel; 150 g Brocoli; 100 g Concombre; 120 g Tomates; 60 g Épinards; 1 c. à café Huile d'olive; 1 c. à café Jus de citron

Une salade de thon tiède, riche en protéines et nutriments. Nutriments clés : Oméga-3, Vitamine C, Fibres.

Ingredients (Preview)(1 port.)

Thon au naturel120 g

Brocoli150 g

Concombre100 g

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Préparation

Blanchir le brocoli dans l'eau bouillante pendant 3-4 minutes ou cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'il soit tendre.

Mélanger le brocoli avec le concombre, les tomates, les épinards et le thon.

Arroser d'huile d'olive et de jus de citron (optionnel).

Mélanger délicatement et servir tiède.