Wrap au houmous et légumes rôtis

Name: Wrap au houmous et légumes rôtis
Ingredients: 1 pcs Wrap complet (lavash ou tortilla); 100 g Blanc de poulet; 100 g Courgette; 100 g Carotte; 60 g Salade mixte; 2 c. à soupe Houmous; 20 g Herbes fraîches; 0 selon votre goût Sel; 0 selon votre goût Poivre noir; 0 selon votre goût Paprika

Un wrap au houmous et légumes rôtis pour le dîner. Nutriments clés : Fibres, Vitamine C, Calcium.

Ingredients (Preview)(1 port.)

Wrap complet (lavash ou tortilla)1 pcs

Blanc de poulet100 g

Courgette100 g

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Préparation

Couper le poulet en dés et mélanger avec la courgette, la carotte et les épices.

Rôtir au four jusqu'à cuisson complète.

Déposer les légumes rôtis et le poulet sur le wrap.

Ajouter le houmous ou une sauce yaourt-ail.

Rouler le wrap et le dorer légèrement dans une poêle sèche pendant quelques minutes.

Servir chaud.