Grano saraceno con tofu, avocado e verdure fresche

Name: Grano saraceno con tofu, avocado e verdure fresche
Ingredients: 60 g Grano saraceno (secco); 100 g Tofu; 70 g Avocado; 100 g Cetriolo; 100 g Pomodori

Colazione leggera e veloce. Una ciotola calda di grano saraceno con tofu, avocado e verdure fresche. Nutrienti chiave: Calcio — ~250 mg, Ferro — ~3 mg, Folato — ~180 mcg

Ingredients (Preview)(1 porz.)

Grano saraceno (secco)60 g

Tofu100 g

Avocado70 g

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Preparazione

Cuocere il grano saraceno per circa 15 minuti.

Servire con tofu, fette di avocado e verdure fresche.