Yogurt di cocco con semi di chia, bacche e frutta

Name: Yogurt di cocco con semi di chia, bacche e frutta
Ingredients: 200 g Yogurt di cocco non zuccherato; 15 g Semi di chia; 100 g Bacche (mirtilli, lamponi, ecc.); 120 g Frutta (es. mela o banana); 15 g Noci

Colazione leggera. Una ciotola di yogurt di cocco con semi di chia, bacche e frutta fresca. Nutrienti chiave: Omega-3 — ~2,5 g, Magnesio — ~120 mg, Antiossidanti — elevati

Ingredients (Preview)(1 porz.)

Yogurt di cocco non zuccherato200 g

Semi di chia15 g

Bacche (mirtilli, lamponi, ecc.)100 g

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Preparazione

Mescolare lo yogurt con i semi di chia e lasciar riposare 10-15 minuti (o tutta la notte).

Aggiungere le bacche, la frutta tagliata e le noci prima di servire.