Porridge di miglio con zucca e semi

Name: Porridge di miglio con zucca e semi
Ingredients: 60 g Miglio (secco); 150 g Zucca (può essere sostituita da carote o frutta secca); 15 g Semi di girasole

Colazione leggera e veloce. Una ciotola calda di porridge di miglio con zucca e semi. Nutrienti chiave: Vitamina A — elevata, Magnesio — ~110 mg

Ingredients (Preview)(1 porz.)

Miglio (secco)60 g

Zucca (può essere sostituita da carote o frutta secca)150 g

Semi di girasole15 g

Preparazione

Tagliare la zucca a cubetti piccoli e cuocere con il miglio per circa 20 minuti.

Servire con semi di girasole e miele se desiderato.