Quinoa con bacche e noci
Colazione leggera e veloce. Una ciotola calda di quinoa con bacche e noci. Nutrienti chiave: Magnesio — ~130 mg, Vitamina E — ~4 mg
Ingredients (Preview)(1 porz.)
Quinoa (secca)60 g
Bacche (mirtilli, fragole, ecc.)120 g
Noci (noci, nocciole, ecc.)15 g
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Preparazione
1
Cuocere la quinoa nel latte vegetale o in acqua per circa 15 minuti.
2
Servire con bacche e noci, aggiungere miele a piacere.