Avena salata con uovo e verdure

Name: Avena salata con uovo e verdure
Ingredients: 60 g Fiocchi d'avena; 1 pezzo Uovo; 100 g Pomodori; 100 g Peperone; 50 g Avocado; 100 ml Acqua

Avena salata per colazione con uovo e verdure. Nutrienti chiave: Magnesio — ~130 mg, Vitamina B12 — ~0,6 mcg

Ingredients (Preview)(1 porz.)

Fiocchi d'avena60 g

Uovo1 pezzo

Pomodori100 g

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Preparazione

Mescolare i fiocchi d'avena con l'uovo, l'acqua e le verdure.

Cuocere in forno o in padella fino alla consistenza desiderata.

Servire con fette di avocado.