Omelette alle verdure
Colazione veloce. Omelette con verdure miste. Nutrienti chiave: Vitamina B12 — ~1,2 mcg, Colina — ~250 mg, Ferro — ~3 mg
Ingredients (Preview)(1 porz.)
Uova2 pezzi
Pomodori100 g
Spinaci50 g
+ 1 Più info
Preparazione
1
Saltare leggermente le verdure, versare le uova battute e cuocere coperto per 5 minuti.
2
Servire con pane integrale.