Zupa krem z brokułów i tofu

Name: Zupa krem z brokułów i tofu
Ingredients: 220 g Brokuły; 100 g Tofu; 40 g Cebula; 1 ząbek Czosnek; 40 ml Mleko roślinne; 1 łyżeczka Oliwa z oliwek; 0 według potrzeb Woda

Kolacja: zupa krem z brokułów i tofu. Kluczowe składniki odżywcze: wapń, witamina C, błonnik pokarmowy, przeciwutleniacze.

Ingredients (Preview)(1 porc.)

Brokuły220 g

Tofu100 g

Cebula40 g

+ 4 Więcej informacji

Przygotowanie

Lekko podduś cebulę i czosnek na oliwie z oliwek.

Dodaj brokuły i wodę, gotuj na małym ogniu przez 12–15 minut.

Dodaj tofu i zmiksuj na gładką masę.