Kasza gryczana z fasolą i świeżymi warzywami

Name: Kasza gryczana z fasolą i świeżymi warzywami
Ingredients: 60 g Kasza gryczana (sucha); 100 g Fasola gotowana lub z puszki; 100 g Pomidory; 100 g Ogórek; 5 g Oliwa z oliwek

Szybkie śniadanie. Ciepła miska kaszy gryczanej z fasolą i świeżymi warzywami. Kluczowe składniki odżywcze: Żelazo — ~4 mg, Potas — ~800 mg, Foliany — ~180 mcg, Magnez — ~140 mg

Ingredients (Preview)(1 porc.)

Kasza gryczana (sucha)60 g

Fasola gotowana lub z puszki100 g

Pomidory100 g

+ 2 Więcej informacji

Przygotowanie

Gotuj kaszę gryczaną przez około 15 minut.

Wymieszaj z fasolą i pokrojonymi warzywami, a następnie skrop oliwą z oliwek.