Kasza gryczana z tofu, awokado i świeżymi warzywami

Name: Kasza gryczana z tofu, awokado i świeżymi warzywami
Ingredients: 60 g Kasza gryczana (sucha); 100 g Tofu; 70 g Awokado; 100 g Ogórek; 100 g Pomidory

Lekkie i szybkie śniadanie. Ciepła miska kaszy gryczanej z tofu, awokado i świeżymi warzywami. Kluczowe składniki odżywcze: Wapń — ~250 mg, Żelazo — ~3 mg, Foliany — ~180 mcg

Ingredients (Preview)(1 porc.)

Kasza gryczana (sucha)60 g

Tofu100 g

Awokado70 g

+ 2 Więcej informacji

Przygotowanie

Gotuj kaszę gryczaną przez około 15 minut.

Podawaj z tofu, plastrami awokado i świeżymi warzywami.