Kotleciki z kurczaka i kalafiora z purée ziemniaczanym
Obiad. Kotleciki z kurczaka i kalafiora podawane z purée. Kluczowe składniki odżywcze: Witamina C, Potas, Błonnik, Antyoksydanty
Ingredients (Preview)(1 porc.)
Pierś z kurczaka110 g
Kalafior100 g
Cebula30 g
+ 7 Więcej informacji
Przygotowanie
1
Zblenduj kurczaka, kalafiora, cebulę i czosnek na gładką masę.
2
Dodaj wędzoną paprykę i pieprz, uformuj kotleciki.
3
Piecz w piekarniku w temperaturze 180°C przez około 20 minut, aż będą gotowe.
4
Ugotuj ziemniaki do miękkości i ubij na purée z mlekiem roślinnym lub wodą.
5
Podawaj kotleciki z purée i świeżą sałatką z ogórkiem.