Jogurt kokosowy z nasionami chia, owocami jagodowymi i owocami

Name: Jogurt kokosowy z nasionami chia, owocami jagodowymi i owocami
Ingredients: 200 g Jogurt kokosowy niesłodzony; 15 g Nasiona chia; 100 g Owoce jagodowe (borówki, maliny itp.); 120 g Owoce (np. jabłko lub banan); 15 g Orzechy włoskie

Lekkie śniadanie. Miska jogurtu kokosowego z nasionami chia, owocami jagodowymi i świeżymi owocami. Kluczowe składniki odżywcze: Omega-3 — ~2,5 g, Magnez — ~120 mg, Antyoksydanty — wysoka zawartość

Ingredients (Preview)(1 porc.)

Jogurt kokosowy niesłodzony200 g

Nasiona chia15 g

Owoce jagodowe (borówki, maliny itp.)100 g

+ 2 Więcej informacji

Przygotowanie

Wymieszaj jogurt z nasionami chia i odstaw na 10-15 minut (lub na całą noc).

Przed podaniem dodaj owoce jagodowe, pokrojone owoce i orzechy.