Zupa krem z soczewicy i grzybów

Name: Zupa krem z soczewicy i grzybów
Ingredients: 120 g Czerwona soczewica; 150 g Grzyby (pieczarki); 70 g Marchewka; 70 g Cebula; 2 ząbki Czosnek; 100 ml Mleko roślinne (opcjonalnie); 1 łyżka Sos sojowy; 1 łyżeczka Wędzona papryka; 0 według uznania Chili; 0 według uznania Pieprz; 100 g Świeże zioła

Obiad. Zupa krem z soczewicy z grzybami. Kluczowe składniki odżywcze: Żelazo, Potas, Błonnik, Witaminy z grupy B

Ingredients (Preview)(1 porc.)

Czerwona soczewica60 g

Grzyby (pieczarki)75 g

Marchewka35 g

+ 8 Więcej informacji

Przygotowanie

Gotuj soczewicę przez 20 minut.

Podsmaż grzyby, cebulę i marchewkę, aż smaki się połączą.

Dodaj warzywa do soczewicy.

Wlej mleko roślinne i wszystko razem zblenduj.