Pożywna sałatka z kurczakiem i ciecierzycą

Name: Pożywna sałatka z kurczakiem i ciecierzycą
Ingredients: 100 g Pierś z kurczaka; 80 g Ciecierzyca gotowana lub z puszki; 70 g Sałatka sezonowa; 80 g Ogórek; 80 g Pomidory koktajlowe; 40 g Awokado; 1 łyżeczka Oliwa z oliwek; 1 łyżeczka Sok z cytryny; 0 według uznania Pieprz; 0 według uznania Sól

Wysokobiałkowy obiad. Pożywna sałatka z kurczakiem i ciecierzycą. Kluczowe składniki odżywcze: Żelazo, Zdrowe tłuszcze, Błonnik, Witamina C, Antyoksydanty

Ingredients (Preview)(1 porc.)

Pierś z kurczaka100 g

Ciecierzyca gotowana lub z puszki80 g

Sałatka sezonowa70 g

+ 7 Więcej informacji

Przygotowanie

Dopraw kurczaka solą i pieprzem, a następnie upiecz w piekarniku lub podsmaż na patelni z niewielką ilością tłuszczu.

Pokrój ogórka, pomidory i awokado.

W misce połącz sałatkę, ciecierzycę, warzywa i pokrojonego kurczaka.

Skrop oliwą z oliwek i sokiem z cytryny.

Przed podaniem posyp świeżą natką pietruszki.