Placuszki owsiano-bananowe z lnem
Lekkie i szybkie śniadanie. Placuszki owsiane z bananem i siemieniem lnianym. Kluczowe składniki odżywcze: Omega-3 — ~2 g, Magnez — ~120 mg, Potas — ~700 mg
Ingredients (Preview)(1 porc.)
Płatki owsiane60 g
Banan120 g
Mielone siemię lniane10 g
+ 2 Więcej informacji
Przygotowanie
1
Zblenduj wszystkie składniki (oprócz owoców jagodowych) na gładką masę.
2
Smaż placuszki na patelni teflonowej bez tłuszczu lub z minimalną jego ilością.
3
Podawaj z owocami jagodowymi i opcjonalnie odrobiną miodu.