Owsianka na mleku z owocami jagodowymi i lnem
Lekkie i szybkie śniadanie. Ciepła miska płatków owsianych na mleku z owocami jagodowymi i siemieniem lnianym. Kluczowe składniki odżywcze: Wapń — ~250 mg, Magnez — ~100 mg, Witamina C — ~20 mg
Ingredients (Preview)(1 porc.)
Płatki owsiane50 g
Mleko200 ml
Owoce jagodowe (borówki, truskawki itp.)80 g
+ 1 Więcej informacji
Przygotowanie
1
Gotuj płatki owsiane na mleku lub wodzie przez 15 minut.
2
Podawaj posypane owocami jagodowymi i mielonym siemieniem lnianym.
3
Dodaj orzechy i łyżeczkę miodu, jeśli lubisz.