Komosa ryżowa z jajkiem, warzywami i awokado

Name: Komosa ryżowa z jajkiem, warzywami i awokado
Ingredients: 60 g Komosa ryżowa (quinoa, sucha); 1 sztuka Jajko; 70 g Ogórek; 70 g Pomidory; 60 g Świeża zielenina; 50 g Awokado; 5 g Oliwa z oliwek

Ciepła miska komosy ryżowej z jajkiem, warzywami i awokado na śniadanie. Kluczowe składniki odżywcze: Witamina B12 — ~0,6 mcg, Foliany — ~200 mcg, Potas — ~800 mg, Witamina E — ~3 mg

Ingredients (Preview)(1 porc.)

Komosa ryżowa (quinoa, sucha)60 g

Jajko1 sztuka

Ogórek70 g

+ 4 Więcej informacji

Przygotowanie

Gotuj komosę ryżową przez 15 minut.

Ugotuj jajko.

Pokrój warzywa i awokado, wymieszaj z komosą, dodaj jajko i skrop oliwą z oliwek.