Gulasz z indyka z ciecierzycą i warzywami

Name: Gulasz z indyka z ciecierzycą i warzywami
Ingredients: 200 g Filet z indyka; 160 g Ciecierzyca gotowana lub z puszki; 100 g Marchewka; 80 g Cebula; 200 g Pomidory w soku własnym; 2 ząbki Czosnek; 1 łyżeczka Curry w proszku; 1 łyżeczka Kurkuma; 0 według uznania Pieprz; 60 g Sałatka sezonowa (liściasta)

Obiad. Gulasz z indyka z ciecierzycą i warzywami. Kluczowe składniki odżywcze: Błonnik, Żelazo, Witamina A, Antyoksydanty

Ingredients (Preview)(1 porc.)

Filet z indyka100 g

Ciecierzyca gotowana lub z puszki80 g

Marchewka50 g

+ 7 Więcej informacji

Przygotowanie

Podsmaż cebulę i marchewkę przez około 5 minut.

Dodaj pokrojonego w kostkę indyka i lekko zrumień.

Dodaj ciecierzycę, pomidory i przyprawy.

Duś przez około 15 minut.

Podawaj ze świeżą zieleniną.