Omlet warzywny
Szybkie śniadanie. Omlet z mieszanką warzyw. Kluczowe składniki odżywcze: Witamina B12 — ~1,2 mcg, Cholina — ~250 mg, Żelazo — ~3 mg
Ingredients (Preview)(1 porc.)
Jajka2 sztuki
Pomidory100 g
Szpinak50 g
+ 1 Więcej informacji
Przygotowanie
1
Krótko podsmaż warzywa, wlej roztrzepane jajka i smaż pod przykryciem przez 5 minut.
2
Podawaj z chlebem pełnoziarnistym.