Sałatka rybna na ciepło z pieczonymi warzywami
Pełnowartościowa sałatka rybna na ciepło z pieczonymi warzywami. Kluczowe składniki odżywcze: Omega-3, witamina C, potas.
Ingredients (Preview)(1 porc.)
Filet z łososia lub pstrąga130 g
Cukinia150 g
Brokuły150 g
+ 8 Więcej informacji
Przygotowanie
1
Pokrój warzywa i ułóż na blasze wraz z rybą.
2
Dopraw solą i skrop sokiem z cytryny.
3
Piecz w piekarniku w temperaturze 180°C przez 20 minut.
4
Zmiksuj nerkowce, musztardę (lub ocet), czosnek, oliwę z oliwek, sok z cytryny, sól i wodę na kremowy sos.
5
Ułóż upieczone warzywa i pokrojoną rybę na talerzu i polej sosem z nerkowców.
6
Podawaj na ciepło.