Ciepła bowl z komosy ryżowej z tofu i warzywami

Name: Ciepła bowl z komosy ryżowej z tofu i warzywami
Ingredients: 60 g Komosa ryżowa (quinoa); 120 g Tofu; 80 g Marchewka; 100 g Brokuły; 50 g Awokado; 1 łyżeczka Sos sojowy; 1 łyżeczka Oliwa z oliwek

Zbilansowana kolacja. Ciepła bowl z komosy ryżowej z tofu i warzywami. Kluczowe składniki odżywcze: Omega-3, Błonnik, Witamina A, Witamina C

Ingredients (Preview)(1 porc.)

Komosa ryżowa (quinoa)60 g

Tofu120 g

Marchewka80 g

+ 4 Więcej informacji

Przygotowanie

Ugotuj komosę ryżową.

Pokrój tofu na kawałki i piecz z przyprawami przez 15–20 minut.

Pokrój warzywa i upiecz je razem z tofu.

Skomponuj bowl: komosa, pieczone warzywa, tofu i awokado w plastrach.