Pulpety z białej fasoli z hummusem i gotowanymi ziemniakami
Obiad. Pulpety z białej fasoli z hummusem i ziemniakami. Kluczowe składniki odżywcze: Potas, Magnez, Błonnik, Witamina B6
Ingredients (Preview)(1 porc.)
Biała fasola gotowana lub z puszki120 g
Marchewka35 g
Cebula35 g
+ 7 Więcej informacji
Przygotowanie
1
Podsmaż cebulę i marchewkę do miękkości.
2
Zblenduj fasolę z podsmażonymi warzywami, mąką owsianą i przyprawami na gęstą masę.
3
Uformuj pulpety i piecz w piekarniku w temperaturze 180°C przez 20 minut.
4
Podawaj z gotowanymi ziemniakami, hummusem i świeżymi ziołami.