Wrap z hummusem i pieczonymi warzywami
Wrap z hummusem i pieczonymi warzywami na kolację. Kluczowe składniki odżywcze: błonnik, witamina C, wapń.
Ingredients (Preview)(1 porc.)
Wrap pełnoziarnisty (tortilla)1 szt.
Pierś z kurczaka100 g
Cukinia100 g
+ 7 Więcej informacji
Przygotowanie
1
Pokrój kurczaka w kostkę i wymieszaj z cukinią, marchewką oraz przyprawami.
2
Piecz w piekarniku do miękkości.
3
Ułóż upieczone warzywa i kurczaka na wrapie.
4
Dodaj hummus lub sos jogurtowo-czosnkowy.
5
Zwiń wrapa i lekko podpiecz na suchej patelni przez kilka minut.
6
Podawaj na ciepło.