Запеченные фрикадельки с овощами, нутом и сыром

Name: Запеченные фрикадельки с овощами, нутом и сыром
Ingredients: 100 г Фарш куриный или из индейки); 70 г Вареный или консервированный нут; 120 г Цукини; 100 г Болгарский перец; 100 г Помидоры; 30 г Сыр; 1 зубчик Чеснок; 1 ч. л. Оливковое масло; 0 по вкусу Паприка; 80 г Зеленый салат

Сытный и сбалансированный обед: запеченные фрикадельки с овощами, нутом и сыром. Ключевые нутриенты: кальций, пищевые волокна, антиоксиданты.

Ингредиенты (Превью)(1 порц.)

Фарш куриный или из индейки)100 г

Вареный или консервированный нут70 г

Цукини120 г

+ 7 Подробнее

Как готовить

Сформировать небольшие фрикадельки из фарша.

Нарезать овощи крупными кусочками.

Выложить овощи, нут и фрикадельки в форму для запекания.

Сбрызнуть оливковым маслом.

Посыпать тертым сыром.

Запекать 30 минут при 180°C до готовности и легкой золотистости.

Подавать со свежим зеленым салатом.