Крем-суп из чечевицы и грибов

Name: Крем-суп из чечевицы и грибов
Ingredients: 120 г Красная чечевица; 150 г Шампиньоны; 70 г Морковь; 70 г Лук; 2 зубчика Чеснок; 100 мл Растительное молоко опционально); 1 ст. л. Соевый соус; 1 ч. л. Копченая паприка; 0 по вкусу Чили; 0 по вкусу Черный перец; 100 г Свежая зелень

Обед. Крем-суп из чечевицы и грибов. Ключевые нутриенты: железо, калий, клетчатка, витамины группы B.

Ингредиенты (Превью)(1 порц.)

Красная чечевица60 г

Шампиньоны75 г

Морковь35 г

+ 8 Подробнее

Как готовить

Варить чечевицу 20 минут.

Потушить грибы, лук и морковь до появления аромата.

Добавить тушеные овощи к чечевице.

Влить растительное молоко.