Сливочная паста без сливок с цветной капустой, шпинатом и кешью
Обед. Сливочная паста без сливок с цветной капустой, шпинатом и кешью. Ключевые нутриенты: витамин K, витамин C, магний, полезные жиры, антиоксиданты.
Ингредиенты (Превью)(1 порц.)
Цельнозерновая паста или паста из твердых сортов пшеницы70 г
Цветная капуста125 г
Шпинат40 г
+ 5 Подробнее
Как готовить
1
Нашинковать цветную капусту и запекать 20 минут при 180°C.
2
Отварить пасту отдельно.
3
В блендере соединить запеченную цветную капусту, шпинат, кешью, чеснок, воду, соевый соус и специи.
4
Взбить до кремообразного состояния.
5
Смешать соус с пастой и прогреть 1–2 минуты.