Чечевичная пицца с овощами

Name: Чечевичная пицца с овощами
Ingredients: 90 г Чечевица сухая); 80 мл Вода; 50 г Томатный соус; 100 г Грибы; 120 г Помидоры; 5 г Оливковое масло; 2 г Соль; 2 г Черный перец; 2 г Паприка; 2 г Орегано

Белковый обед. Чечевичная пицца с овощами. Ключевые нутриенты: Железо — ~6 мг, Фолаты — высокое содержание, Клетчатка — высокое содержание.

Ингредиенты (Превью)(1 порц.)

Чечевица сухая)90 г

Вода80 мл

Томатный соус50 г

+ 7 Подробнее

Как готовить

Замочите чечевицу на 3–4 часа или на ночь, затем слейте воду.

Измельчите чечевицу с водой в блендере до состояния гладкого теста.

Распределите тесто тонким слоем по противню и выпекайте 15 минут.

Добавьте томатный соус, грибы и помидоры, посыпьте орегано и запекайте еще 10 минут.