Киноа с курицей, овощами и зеленым салатом

Name: Киноа с курицей, овощами и зеленым салатом
Ingredients: 120 г Киноа сухая); 200 г Куриная грудка; 150 г Огурец; 150 г Помидоры; 80 г Листовая зелень салатный микс); 80 г Авокадо; 1 ч. л. Оливковое масло; 1 ст. л. Соевый соус; 0 по вкусу Черный перец; 0 по вкусу Паприка

Обед: киноа с курицей, овощами и зеленым салатом. Ключевые нутриенты: железо, клетчатка, витамин C, магний.

Ингредиенты (Превью)(1 порц.)

Киноа сухая)60 г

Куриная грудка100 г

Огурец75 г

+ 7 Подробнее

Как готовить

Отварить киноа в течение 15 минут.

Нарезать куриную грудку и обжарить с паприкой и черным перцем.

Смешать огурец, помидоры и листовую зелень.

Подавать киноа с курицей и большим зеленым салатом, добавив сверху нарезанный авокадо.