Несладкая овсянка с яйцом и овощами

Name: Несладкая овсянка с яйцом и овощами
Ingredients: 60 г Овсяные хлопья; 1 шт Яйца; 100 г Помидоры; 100 г Болгарский перец; 50 г Авокадо; 100 мл Вода

Завтрак. Несладкая овсянка с яйцом и овощами. Ключевые нутриенты: Магний — ~130 мг, Витамин B12 — ~0.6 мкг.

Ингредиенты (Превью)(1 порц.)

Овсяные хлопья60 г

Яйца1 шт

Помидоры100 г

+ 3 Подробнее

Как готовить

Смешайте овсянку с яйцом, водой и овощами.

Запеките в духовке или приготовьте на сковороде до готовности.

Подавайте с нарезанным авокадо.