Запеканка из тофу с сухофруктами

Name: Запеканка из тофу с сухофруктами
Ingredients: 250 г Тофу; 80 г Курага; 2 ст. л. Овсяная мука; 60 мл Растительное молоко; 0 по вкусу Корица; 0 по вкусу Ваниль; 1 ч. л. Мед

Легкий и натуральный ужин: запеканка из тофу с сухофруктами. Ключевые нутриенты: кальций, пищевые волокна, калий.

Ингредиенты (Превью)(1 порц.)

Тофу250 г

Курага80 г

Овсяная мука2 ст. л.

+ 4 Подробнее

Как готовить

Взбить тофу с растительным молоком до однородности.

Мелко нарезать курагу.

Смешать массу с сухофруктами, овсяной мукой, корицей и ванилью.

Переложить смесь в форму для запекания.

Выпекать 30 минут при 180°C.

Подавать теплым, по желанию полив медом.