Салат с тунцом, фасолью и свежими овощами

Name: Салат с тунцом, фасолью и свежими овощами
Ingredients: 160 г Тунец в собственном соку; 200 г Готовая или консервированная фасоль; 90 г Листовая зелень салатный микс); 180 г Помидоры; 150 г Огурец; 40 г Красный лук; 1 ч. л. Оливковое масло; 1 ст. л. Лимонный сок; 0 по вкусу Черный перец

Быстрый обед: салат с тунцом, фасолью и свежими овощами. Ключевые нутриенты: омега-3 жирные кислоты, клетчатка, железо, витамин C.

Ингредиенты (Превью)(1 порц.)

Тунец в собственном соку80 г

Готовая или консервированная фасоль100 г

Листовая зелень салатный микс)45 г

+ 6 Подробнее

Как готовить

Нарезать все овощи.

Соединить фасоль, тунца и овощи в миске.

Добавить листовую зелень.

Заправить оливковым маслом, лимонным соком и черным перцем.

Аккуратно перемешать и подавать.