Овощная запеканка с курицей и цветной капустой
Уютный и сбалансированный ужин: овощная запеканка с курицей и цветной капустой. Ключевые нутриенты: кальций, витамин C, пищевые волокна.
Ингредиенты (Превью)(1 порц.)
Куриная грудка120 г
Цветная капуста200 г
Батат сладкий картофель)100 г
+ 2 Подробнее
Как готовить
1
Разделите цветную капусту на соцветия.
2
Нарежьте морковь или батат мелкими кубиками.
3
Нарежьте курицу кусочками на один укус.
4
Смешайте овощи, курицу и йогурт в форме для запекания.
5
Посыпьте сыром сверху по желанию).
6
Запекайте 30 минут при 180°C, пока курица не приготовится, а овощи не станут мягкими.